Η ΓΙΟΓΚΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ

ALICE CHRISTENSEN

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΔΙΟΠΤΡΑ

ΑΘΗΝΑ 2001

Η «Γιόγκα της Καρδιάς» της Alice Christensen είναι ένας εμπνευσμένος οδηγός που συνδυάζει την πρακτική της γιόγκα με την ενίσχυση της συναισθηματικής και πνευματικής ισορροπίας. Μέσα από διαλογισμούς, ασκήσεις και τεχνικές αναπνοής, το βιβλίο βοηθά τους αναγνώστες να συνδεθούν βαθύτερα με την καρδιά τους και να καλλιεργήσουν αγάπη, συμπόνοια και εσωτερική ειρήνη. Εστιάζει στη σημασία της συναισθηματικής θεραπείας μέσω της γιόγκα και της ενίσχυσης της «ενέργειας της καρδιάς». Είναι ιδανικό για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους υγεία, αλλά και για εκείνους που αναζητούν μια πνευματική σύνδεση με τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους.